经常半夜醒来
2023-03-07
问题描述:我最近一段时间经常晚上半夜醒,睡眠不充足,导致白天上班困,经常半夜醒来是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
经常半夜醒来是一种睡眠质量差的表现,引发睡眠质量差的原因有很多,可能是神经衰弱,如果出现神经衰弱会导致肝火旺盛,容易导致凌晨醒来,也可能是作息时间不规律,平常作息颠倒,白天睡得太多,晚上熬的太晚。
2023-03-07