晚上翻来覆去睡不着觉怎么回事
2023-03-07
问题描述：我每天晚上翻来覆去、翻来倒去的就是睡不着，晚上翻来覆去睡不着觉怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
这是一个睡眠障碍的表现，可以到医院的精神卫生科，让医院专家给开一些帮助睡眠的药物来调理。尽量把睡眠时间调整好，白天不要睡的太长时间，睡半个小时左右就可以。
2023-03-07