半夜睡觉总是会醒怎么回事
2023-03-07
问题描述：我最近睡眠质量很不好，半夜睡觉总会醒，醒来就难以入眠，半夜睡觉总是会醒怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
若是凌晨1到3点总是醒来，可能就说明肝火旺盛，此类人群脾气暴躁、容易烦躁，在凌晨1到3点是气血经过肝脏的最佳时间段。凌晨3到5点是肺部功能最强烈时期，当肺部出现异常时，就会让人们不明原因的醒来。
2023-03-07