犯困是什么原因
2023-03-07
问题描述：我最近经常犯困，之前没有都是很精神的，犯困是什么原因，犯困怎么提神，犯困怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
很常见的就是身体没有得到充分的休息，很疲劳。无聊的时候犯困，晚饭之后又容易犯困。犯困提神主要是喝咖啡，喝饮浓茶，这些都能刺激交感神经兴奋，能做一些简单的运动，如行走或慢跑。
2023-03-07