严重失眠整夜睡不着怎么办
2023-03-07
问题描述：我这段时间总是感觉一到晚上就睡不着整夜的失眠，严重失眠，整夜睡不着怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
对于严重失眠的治疗，需要综合治疗，首先要保持良好的心情，养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，白天可以适当进行体育锻炼，晚上睡觉时可以用改善睡眠的药物，进行对症支持治疗。
2023-03-07