低盐饮食，低脂肪饮食，要禁烟酒，避免情绪激动，如果有高血脂必须同时治疗，这些都需要注意，否则降压效果不好，在当地医生指导下选择降压药，用药血压更平稳，这个药物也可以改善心脏的血液供应的，严重高血压需要联合其他降压药，这个只能控制，要长期检查吃药，多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。