帕金森患者锻炼需要做哪些运动
2023-03-07
问题描述：我刚刚检查出患有帕金森，偶尔感觉四肢不灵活，帕金森锻炼需要做哪些运动?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
可以适当的做放松和呼吸的锻炼、头颈部锻炼：头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动、腹肌锻炼：平躺在地板上或床上，两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟。然后双侧同时做这个动作、上肢及肩部的锻炼、下肢的锻炼、平衡运动的锻炼、舌运动的锻炼、朗读锻炼等。
2023-03-07