焦虑症失眠能好吗
2023-03-07
问题描述：我这段时间总是失眠，去检查说是焦虑症失眠，我很担心，焦虑症失眠能好吗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
焦虑症失眠能好，要调整好自己的心态，放松心情，学会释放压力，减轻心理压力，平时可以多参加体育锻炼活动，朋友聚会分散一下注意力，减轻心理压力，心情会有所好转，慢慢的会逐渐恢复的，如果不能缓解寻求专业的心理疏导。
2023-03-07