怎样预防脑梗塞
2023-03-07
问题描述：最近有点头晕，担心会得脑梗死，怎样预防脑梗死，预防脑梗死有什么有效方法?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
预防脑梗死要注意避免高能量的食物，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。饮食以清淡为主，多吃五谷杂粮以及新鲜的蔬菜水果。同时也要低盐饮食。每天控制在六克以下。同时也要加强身体锻炼，至少每天做半小时有氧运动，都可以有效的预防脑梗死疾病的发生。
2023-03-07