我每天晚上睡不着怎么办
2023-03-07
问题描述：我晚上睡觉难，睡觉也轻，一晚上都做梦，每天晚上睡不着怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
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副主任医师
北京大学第一医院
每天晚上睡不着属于入睡困难的问题，也是属于睡眠障碍的一种类型，要用药物的帮助才能解决的，另外要注意养成良好的生活作息习惯，建立的生物钟，每天坚持运动。
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2023-03-07