为什么会突然失眠
2023-03-07
问题描述：我最近公司忙，经常加班熬夜，经常喝咖啡，今天发现失眠，为什么会突然失眠，是什么原因引起的?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
突然间发生失眠，原因是情绪的波动，白天从事过于刺激的活动，或者工作上和学习上给予太大的压力，视神经系统过于紧张，造成大脑皮层过于兴奋，无法进入深睡眠状态。其次和饮食有关系，食用咖啡、浓茶、可乐、巧克力、油炸食品、奶酪等。
2023-03-07