每天晚上都睡不着觉应该怎么办
2023-03-07
问题描述：由于今年快退休了，工作，感情都很坎坷，每天到了晚上躺在床上都睡不着觉应该怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
出现每天晚上都睡不着觉的症状，是失眠的症状，是环境问题导致的失眠，也有的是平时太过劳累，压力太大导致的，患者平时建立一个良好舒适的环境，多通风，让室内空气变得流通，清新，患者也要保持良好的心态，减轻自己的压力。
2023-03-07