孕晚期以后睡眠不好是很常见的，孕晚期的时候是会有一些这样的情况，平常的时候注意加强营养，晚上睡觉之前可以适当地听听轻音乐。最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。