晚上睡觉时感觉内心烦躁燥热怎么办
2023-03-07
问题描述：我不知道是不是天气热的原因，晚上睡觉老睡到半夜就觉得心里非常燥热睡不着，睡觉时内心烦躁难受睡不着觉怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
是由于阴虚火旺、心血不足所致，可以服用药物治疗。平时饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物，忌烟酒，少喝咖啡、可乐等刺激性饮品，多吃水果蔬菜，避免情绪激动和生闷气，合理作息，避免剧烈运动和过度劳累。
2023-03-07