连续几天整夜失眠睡不着怎么办
2023-03-07
问题描述：我正处于青春期泛滥期间，天天晚上睡觉时想着别的女生，连续几天了都睡不着觉怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
针对这种情况，可以先服用一些安神补脑液来进行治疗，并且在日常生活中患者可以在睡觉之前喝热牛奶，听听音乐，这样可以促进睡眠，在平时的生活以及工作中要注意及时休息，避免过度劳累和经常熬夜不良习惯。患者在白天午睡的时候要避免时间过长，如果时间过长，就可能会影响到晚间的睡眠。
2023-03-07
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