来月经前头晕是正常的现象，因为它是经前期综合征引起的，经前期综合症是血管植物神经紊乱导致的头痛，血管对于体内变化的激素反应，但是还是与个人体质有关，在之后的生活中可以提前做好准备，在月经前、期间注意多穿一些衣服，多吃补血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等。