晚上睡不着觉怎么办
2023-03-07
问题描述：天天晚上睡不着觉根本不瞌睡，没有睡意也不觉得累，晚上睡不着觉怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
晚上睡不着觉就是失眠，心情比较烦躁或者是心里边有事这样可能会造成睡眠质量比较差，睡觉的时候就会比较容易入睡之前可以喝牛奶帮助睡眠，如果实在不行可以通过药物治疗。
2023-03-07