手麻手抽筋首先是要考虑缺钙的情况，要是长期出现病症，也要担心是神经炎的问题，建议到医院检查一下，可以适量的吃点钙片补充一下，生活上要注意局部的保护，避免过于激烈的运动，防止二次损伤，加重病情，也增加治疗的难度，适当给手部按摩。