头痛失眠什么原因
2023-03-07
问题描述：最近晚上失眠，白天也睡不着，休息不好引起头痛，有20天左右，精神状态很不好这是什么原因?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
失眠首先是身体的原因，如果身体没有问题，是不是最近有什么重要的事情对影响很大导致的失眠、头疼，心理压力太大，紧张焦虑情绪都会影响睡眠。平时多参加户外运动，养成良好生活习惯，保持平和的心态，对失眠头疼都会有改善。
2023-03-07