一般中年女性有头晕的症状，考虑可能是高血压或者是贫血导致的，也有可能是平时太过劳累导致.的，甚至是血糖问题也可能会导致头晕的症状。不要担心，平时要注意多加休息，避免过度劳累，不能熬夜，平时多吃一些补充营养的食物，避免高蛋白，高脂肪，高糖量的食物，饮食尽量清淡。有必要可以测量血压和血糖。