女性在月经期出现头晕的情况，往往是由于经期失血导致的。经期女性大量失血，会出现气血两亏的情况。血液不能够充足的供给大脑。会随之出现头晕眼花，浑身乏力的症状。可以多食用一些红枣，红豆，阿胶，枸杞，红糖等滋补品。在月经期注意不要碰生冷的食物，不要着凉。