白天头晕，晚上清醒，首先应该注意自己的睡眠规律是否正常。如果晚上经常失眠而且睡不好觉，那么容易造成晚上睡不好，白天头晕、乏力的状况，所以应该坚持持续、有规律的睡眠，尽量晚上10点钟左右入睡，保持每晚睡眠七个小时以上，这样是正常的睡眠状况。经过长期的合理睡眠调整，白天头晕的现象会有所好转，如果仍然不能好转，到神经内科进一步诊治。