怎样治疗经常失眠
2023-03-07
问题描述：刚刚工作，可能是压力太大经常失眠，让很痛苦很压抑，白天工作不好，怎样治疗经常失眠?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
失眠的情况，目前主要还是考虑使用助眠药物进行治疗的了。可以考虑使用一些看看，是可以帮助调节睡眠的情况了，另外注意白天多进行运动，不要睡觉，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意健康的生活作息习惯的养成。
2023-03-07