经常半夜三四点醒来是什么原因
2023-03-07
问题描述：我这几天晚上起都是半夜起来，三四点起来，经常半夜三四点醒来是什么原因引起的?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
如果有这种症状，首先要注意的还是可能存在精神紧张，思虑过度之类的问题有比较大的关系。平时i要放松，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡午觉，不要熬夜。
2023-03-07
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