为什么会每天晚上睡不着觉
2023-03-07
问题描述:我基本上天天晚上睡不着,有时强迫自己睡着了,也过不了几个小时就醒了,醒了就睡不着了,为什么会每天晚上睡不着觉?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
如果出现每天晚上都睡不着觉的情况,考虑可能是失眠的症状,考虑可能是环境问题导致的失眠,也有可能是平时太过劳累,压力太大导致的,还有可能是某些药物导致的。平时建立一个良好舒适的环境,多通风,让室内空气变得流通,清新,有服用药物的情况,如果可以建议暂停服药,保持良好的心态,减轻自己的压力。
2023-03-07