12岁小孩最近晚上老失眠怎么办
2023-03-07
问题描述：家孩子12岁了，但是他晚上时候老师不睡觉失眠。到第二天早上又会没有精神。该怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
可能是学习压力太大了，精神太紧张了引起的，建议每天给孩子用艾叶草水泡泡脚，然后睡觉之前再喝一杯牛奶，再让她听一听，心理放松治疗音乐，看看能不能解决失眠的问题。平时多注意休息，精神压力不要太大。
2023-03-07