晚上睡觉老做梦是怎么回事
2023-03-07
问题描述：我最近晚上睡觉经常做梦，睡眠质量不好，感觉很累，这种情况应该怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
根据患者上面所说的症状分析，考虑是神经衰弱引起的，平时要加强锻炼身体，不要太劳累，保持规律的作息时间，睡觉之前可以用开水泡泡脚，喝点热牛奶。保持精神和身体的放松。
2023-03-07