如果在日常生活中出现了肌肉抽搐跳动，那么一般考虑是肌肉的营养不良造成的，所以要及时的进行按摩或者是针灸，这样是可以有效恢复的，如果跳动比较严重，那么建议还是服用营养神经类的药物来进行控制。若长期没有缓解，那么就需要及时的去医院进行一下检查，这样才可以有效的控制病情。