总感觉记忆力减退怎么回事
2023-03-07
问题描述：我最近一个月左右，总感觉头昏昏沉沉的，记忆力明显减退，接收新事物也费劲，是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
总感觉记忆力减退整天脑袋昏昏沉沉的是身体过度疲劳缺乏睡眠休息引起，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息、避免疲劳，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物。
2023-03-07