睡觉时身体隔十几秒抖动怎么回事
2023-03-07
问题描述:我有时睡觉时身体每隔十几秒就全身抖动,有时睡觉时身体每隔十几秒就全身抖动是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
属于正常的不要担心,进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是肌肉神经会有一些自发的运动,就是抖动,可以由于过于疲劳,精神紧张,或者惊吓引起,平时要注意劳逸结合,保持心态平稳,睡觉前不要吃容易导致兴奋的食物,如咖啡,浓茶等。
2023-03-07