经常睡觉对身体有好处吗
2023-03-07
问题描述：我现在不上班之后就是每天都睡，但是听说睡时间长了对身体不好，经常睡觉对身体有好处吗就是每天没事就睡?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
经常睡觉，对身体也没有太大的好处，因为这样不良的生活规律是不好的，可能是过度的睡眠身体缺乏锻炼引起机能下降的情况的，适当的可能是需要适当的控制睡眠，及时加强身体锻炼应该是比较好缓解的情况的。
2023-03-07