老年人为什么容易失眠
2023-03-07
问题描述：我最近不知道怎么搞的，老是觉得睡的不够，太早躺下去也是那个时间睡着，老年人为什么容易失眠?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
有的老人却失眠这说明了人的年龄大所引起的一种表现，如果老人出现这样的问题，可以在白天多走走多运动，有的老人都会养成午睡的习惯，这样中午睡到晚上是肯定睡不着的，白天的时候多出去走动走动，这样不仅对身体好，而且对失眠也有很好的帮助，缓解效果。
2023-03-07