手抖有没有锻炼的方法
2023-03-07
问题描述:我发现了一个规律,每次我比较紧张的时候,手都会发抖,而且抖动的频率是比较大的,有没有手抖锻炼的方法?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
明显的一个条件反射,其实这个就是一个心理作用,如果在内心深处一直在告诉自己不紧张,可能时间长了就会感觉真的不紧张了,可以用手攥着一个硬物,这样就能够减少紧张发抖的情况了。
2023-03-07