精力不足易疲劳嗜睡
2023-03-07
问题描述:我最近这段时间的精神特别不好,一天天的老是瞌睡的,精力不足易疲劳嗜睡怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
精力不足,容易疲劳嗜睡,查找这方面的原因,比如血液黏稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动,比较肥胖,缺乏体育锻炼也会出现精力不足,犯困。抽血检查,如果血脂化验异常,要积极控制在正常的范围内,平时也要加强体育锻炼,每天最少坚持一小时的运动,促进体内代谢平衡,有利于缓解疲劳。
2023-03-07