如何治疗严重失眠
2023-03-07
问题描述：我刚刚大学毕业，现在在一家事务所上班，每天压力很大，经常严重失眠，如何治疗严重失眠?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
严重长期失眠可以先服用谷维素，维生素b1或者是安神片等类药物，但是这些药物，不能长期服用，因为会对身体有一定的伤害，可以在短时间内服用。同时也要在平时改善自己的生活水平，提高自己的睡眠质量，要注意早睡早起，可以适当的进行运动锻炼。
2023-03-07
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