对大脑有益的锻炼有哪些
2023-03-07
问题描述：我最近不知道怎么回事，特别健忘，刚出门发现这没带，那没带，想做些有益大脑的锻炼，对大脑有益的锻炼有哪些?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
患者并不需要去健身房，或是花钱上流行的飞轮课程才能得到运动的好处。像是走路、瑜伽、登山、骑行、跳绳，或是和孩子在游乐园中跑来跑去，这些活动全都能改善大脑、刺激神经生成。
2023-03-07