失眠多梦气血不足身体虚弱怎么办
2023-03-07
问题描述：失眠二十多年时好时坏严重时彻夜不能寐随着年龄增长身体越来越虚手脚冰凉气血不足现在该怎么治疗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
气血不足可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这种要看自己病的严重情况了。还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等；这些都是补气血的东西。
2023-03-07