老是头晕走路不稳可能是贫血导致的，贫血可能会出现头晕乏力的现象，也有可能会出现食欲不振或者是心慌气短，和平时的饮食有一定的关系，一定要合理的搭配饮食，保证营养的全面和均衡，也可以适当的到外面参加一些有氧运动，锻炼身体，增加身体的抵抗力。