睡觉一惊一惊，可能是由于在睡觉时精神紧张的缘故导致的，病人在平时生活中注意休息，保持一个良好的心态，这样才能避免精神紧张，还有一种原因可能是由于缺乏维生素、受凉等造成的痉挛现象，所以病人需要注意保暖以及补充些维生素等，必要时去医院做一下检查。