酸枣仁泡茶治失眠吗
2023-03-07
问题描述：最近这段时间可能是因为压力，晚上睡觉时候总是睡不着，朋友说酸枣仁泡水治失眠，酸枣仁泡茶治疗失眠吗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
治疗，酸枣仁有补肝、安心等功效，可以治疗虚烦失眠，或者说是以后磨成药丸服用。自己不要盲目地服用哦，最后在大夫的指导下去服用，另外平时保持心情的舒畅，不要忧思过度，平时可以泡一些玫瑰花茶。劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
2023-03-07