中午不睡觉对身体有什么危害吗
2023-03-07
问题描述：我这段时间总是不怎么睡觉，听朋友说是中午不睡觉对身体有危害，中午不睡觉对身体有什么危害吗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
中午不睡觉对身体没有什么危害，并不是说中午一定要睡觉，只不过是中午休息一会儿，可能下午的精力会更加旺盛，头脑会更加清醒，只要每天保证足够的睡眠时间，即使中午不睡觉也是没有关系的，大部分人喜欢午睡，是因为可以让下午的效率会更高，但是不代表着不睡对身体是有损害。
2023-03-07