不同的失眠类型治疗方法不同，它多数是由于生活、工作、家庭等因素的改变而导致失眠，只要通过改变生活环境或者是生活方式，去掉失眠的这些诱因就可以缓解失眠。亚急性失眠和慢性失眠，中药如果是辨证准确，用药合理恰当，都会有很好的疗效。必要时可以中西医结合来治疗。