老人失眠怎么办
2023-03-07
问题描述：这段时间在晚上时候总是睡不了觉，经常失眠，已经影响到生活了，老人失眠怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
老人失眠应该调整作息规律，养成早睡早起的习惯，减缓压力避免熬夜和精神过度紧张，晚睡前喝一杯热牛奶，用温水泡脚都有助于睡眠。严重可以服用药物治疗，必要时需要找医生检查，进一步治疗。
2023-03-07