女人失眠吃什么水果好
2023-03-07
问题描述：最近一段时间有些失眠，所以特别注重吃什么水果治失眠，女人失眠吃什么水果好?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
女人失眠考虑吃苹果，苹果中的维生素含量比较高，除了可以辅助机体睡眠之外，还可以促进胃肠道蠕动，橙子，橙子含有维生素，长时间食用会使失眠的情况缓解，香蕉，香蕉里富含膳食纤维、钾元素、硫氨酸和胡萝卜素，对机体有营养的作用。
2023-03-07