失眠怎么回事
2023-03-07
问题描述：我失眠，隔一天睡得着隔一天睡不着，我很担心我的身体，失眠，隔一天睡得着隔一天睡不着怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
机体出现隔一天失眠一次可能是生物钟紊乱的具体表现。缓解的方法可以使用药物治疗。在服药期间，不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常护理。平时要规律作息，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
2023-03-07