褪黑素和安眠药的区别是什么
2023-03-07
问题描述：我因为常年失眠，找了好多药物，后来有人推荐了褪黑素，说是调节人体的睡眠质量很好，想安眠药和褪黑素的区别是什么?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
安眠药和褪黑素最主要的区别就在于一种是药物用，一种是类似于保健品一样的食疗。安眠药的作用比较强烈。但容易产生依赖性，褪黑素的副作用比较弱，但基本上治疗作用也不会太强。所以如果失眠不是特别顽固，可以选择褪黑素，如果是长久顽固性的失眠，还是需要选用安眠药的。
2023-03-07