失眠睡不着觉吃什么药
2023-03-07
问题描述：我最近一周，晚上总是睡不着觉，白天没精神，还很累，失眠睡不着觉吃什么药?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
可以服用镇静安眠的药物治疗，想要改善失眠的情况，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
2023-03-07