老年人失眠怎么办
2023-03-07
问题描述：爸爸最近总失眠，因为睡不好导致现在整个人都没有精神，老年人失眠怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
失眠不是很严重，可以通过调整生活习惯来改善，睡前不要喝太多水以免夜间上厕所次数增多，睡前泡热水脚提高睡眠质量，如果失眠严重，并且影响生活及身体，可以适量服用一些助眠药物。
2023-03-07