安神补脑液和谷维素可以一起吃，不过是可以错开半小时左右时间吃，再加上一点维生素b1。还可以改善一些生活习惯，晚饭后运动运动，放松一下神经肌肉，改善血液循环，增加脑部供血量，运动后用热水泡泡脚，睡前再喝一杯牛奶，这些对改善睡眠有好处的。