睡觉光做梦如何治疗
2023-03-07
问题描述：白天太兴奋了，导致晚上光做梦，睡觉光做梦如何治疗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
睡觉光做梦解决这种情况的办法是，晚上睡前可以喝一杯牛奶、洗洗脚等。主要是压力比较大或者是工作比较累，总是做梦的原因大多数是白天活动过多、心理压力大造成的。白天可以小眯一会儿，白天适当的休息，就可以不影响下午的工作。
2023-03-07